Japa yoga o lo yoga del suono : Esso si serve della ripetizione del Mantra (strumento della mente) che, gradualmente, va a influenzare la mente, la eleva a livelli piu' alti collegandola a vibrazioni energetiche piu' sottili. Il Mantra e' una formula, parole o suoni, ripetuti nella concentrazione e nella meditazione allo scopo di raggiungere stadi di coscienza elevati che aiuteranno a realizzarci. Tale realizzazione non vuol dire soddisfare le nostre esigenze piu' egoistiche come: fama, prosperita' etc….ma deve essere intesa come liberazione dalla illusione del nostro vivere, dal vortice e disordine dei pensieri per poter realizzare il nostro vero e intimo essere.

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