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Libro
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YOGA per BAMBINI e Genitori
| LIBRO
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- Seduti, gambe tese, braccia in alto e occhi chiusi, inspirare aria con il naso
- curvare la schiena, portare le mani sui piedi ed espellere l' aria con il naso
- risalire inspirando aria con il naso
ripetere l' esercizio 3 volte
con l' esercizio costante si riuscirà anche ad afferrare le dita dei piedi e a portare la fronte
a toccare le ginocchia
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